늘 먹고 있어요 효과 보고 있어서 계속 먹고 있는데관리 차원에서라도 꼭 먹어줘야 될것 같아요 운동하면서먹고 특히 회식하거나 과식 했을때 먹으면 담날 붓지도않고 화장실도 잘~~알 갑니다 완존 좋아요!!