한달이라는 긴 시간동안 혹독하게 다이어트 한게 아니고 일반식 어느정도 먹으면서 하다보니극적인 효과는 아니었지만, 군살(2.5kg)이 많이 빠져서 만족해요이것만해도 다이어트 좋은 스타트인거 같아요더 먹어보고 또 구매하러 올께요